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西红柿汁可防治***

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能预防***。因为西红柿中含丰富的***c，被誉为“***c的仓库”。***c可***皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩让黑斑消退。

大米黄光粥防治祛斑

做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

***：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、***。

柠檬汁白嫩皮肤

100克柠檬汁中含***c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族***等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治***的作用，所以柠檬汁是很多美眉*********的圣品。

***祛除黑斑

做法：取***30克，红枣20枚。将***洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食。

***：驻颜祛斑、健美丰肌，并用于***面部黑斑、形瘦。***可润肤，防止皮肤老化大枣和中***，健脾润肤，有助***祛除黑斑。

南阳市彩贝文化传媒有限公司

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培训内容 ：  

新娘实用妆、影楼拍摄主题妆、各类文艺演出舞台妆、主持人化妆造型、广告模特、T台模特化妆造型、丽人生活妆 彩妆专柜化妆造型 裹布等特色服装、饰品搭配。

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